HET VERHAAL VAN · Barbara deelnemer Gecombineerde Leefstijlinterventie (GLI).

"Een jaar vol verandering, moed en verbondenheid

 

Bijna een jaar volg ik nu de GLI en als ik terugkijk, besef ik hoeveel er veranderd is. Niet alleen in mijn leefstijl, maar vooral in mijzelf. Waar ik begon met twijfels en onzekerheden, voel ik nu rust, vertrouwen en een groeiende trots. Vanaf het eerste moment voelde ik me thuis. De mensen, de begeleiding, de sfeer, het gaf me het gevoel dat ik hier mocht zijn, precies zoals ik ben.

 

Mijn eetpatroon is in de afgelopen maanden compleet anders. Wat ooit vanzelfsprekend was, heb ik stap voor stap losgelaten, en in de plaats daarvan kwamen nieuwe keuzes. Bewuste keuzes. Gezondere keuzes. En elke keer dat ik merk dat ik anders kies dan voorheen, voel ik een klein vonkje trots.

 

Bewegen is daarin een belangrijk stuk van mijn verhaal. Ook al heeft mijn lichaam me soms afgeremd door blessures, ik heb nooit opgegeven. De afgelopen twee maanden bij FysioFit, met eGym, hebben mij kracht gegeven. Niet alleen fysiek, maar ook mentaal. Ik voel me sterker, zekerder, en meer verbonden met mijn eigen lichaam.

 

Wat deze reis écht bijzonder maakt, zijn de mensen met wie ik hem deel. Iedere keer weer sta ik samen met deze bijzondere mensen, die allemaal een eigen rugzak dragen. Soms zwaar, soms al wat lichter, maar altijd herkenbaar. Het gevoel dat je niet alleen bent, dat anderen begrijpen hoe de strijd voelt… dat maakt elke stap dragelijker en elke overwinning groter. We dragen elkaar een beetje mee.

 

Toen het buiten kouder en grauwer werd, merkte ik dat het lastiger werd om naar buiten te gaan. Die kleine smoesjes, dat stemmetje dat zei: “Morgen weer.” Maar ik ken mezelf inmiddels beter. Daarom gaf ik mezelf een loopband cadeau, een gebaar van liefde naar mijn eigen gezondheid. Een herinnering dat ik dit waard ben. Dat ik door mag blijven gaan, ook wanneer het even moeilijker wordt.

 

De weegschaal laat nog weinig zien, maar mijn spiegelbeeld vertelt me iets anders. Mijn gevoel vertelt me iets anders. Mijn lichaam verandert. Mijn kracht groeit. Iedere dag een beetje. En ik besef steeds meer: het gaat niet om de stappen achteruit, maar om die ene vooruit. Die ene stap maakt het verschil. Die ene stap brengt me dichter bij wie ik wil zijn.

 

In januari begin ik met medicatie, in overleg met mijn huisarts. Voor mij is dat geen uitvlucht, geen pauze. Het is een extra steun in de rug, maar de inzet, de keuzes en het doorzetten blijven van mij komen.

 

Ik zit goed in de wedstrijd. Ik ben nog lang niet bij mijn eindpunt, maar ik ben onderweg. Met elke bewuste keuze, elke training, elke stap en met de bijzondere mensen om me heen die dezelfde weg lopen, ieder met hun eigen verhaal.

Steeds bewuster, steeds sterker, steeds dichter bij mezelf, ons zelf."

 

- Barbara deelnemer GLI CooL-traject.

 

Wil je graag meer informatie over de GLI trajecten? Meld je hier aan voor een gratis en vrijblijvend kennismakingsgesprek met de leefstijlcoach.