Hoe kunnen wij je helpen?

phone-icon
Gratis Infoavond Vierdaagse
juni 3, 2026
Gratis Infoavond Vierdaagse
juni 3, 2026

RECEPT · Salade to go spinazie, quinoa en feta.

Recept van de diëtist. Salade met spinazie, quinoa en feta.

 

Ingrediënten (1 pers.)

  • 100 g gerookte kipfilet, in stukjes
  • 75 g gekookte quinoa
  • Handje cherrytomaten, gehalveerd
  • ⅓ komkommer, in blokjes
  • ½ paprika, in reepjes
  • Handje spinazie
  • 1 el feta, verkruimeld
  • 1 el pompoenpitten

Dressing

  • 1 el olijfolie
  • 1 tl citroensap
  • ½ tl mosterd
  • Peper en zout naar smaak
Bereidingswijze  
  • Doe de dressing onderin de beker.
  • Voeg vervolgens de stevige groenten toe (komkommer, paprika, tomaat).
  • Schep de quinoa erop.
  • Voeg de kip en feta toe.
  • Eindig met de spinazie en pompoenpitten bovenop.

Tip
Zo blijft de salade lekker vers en knapperig tot lunchtijd. Schud de beker vlak voor het eten of giet hem om in een kom.

 

Maak een afspraak voor Fysiotherapie bij Hofmans van Benthum

    Afspraak maken voor gratis FysioVit kennismakingsgesprek

      Afspraak maken voor gratis GLI kennismakingsgesprek

        Aanmelden nieuwsbrief 

          Afspraak maken voor BikeVit

            Maak een afspraak voor Diëtetiek bij Hofmans van Benthum

              Maak een gratis kennismakingsgesprek voor Leefstijlcoaching bij Hofmans van Benthum