Hoe kunnen wij je helpen?

phone-icon
Zout, wat doet het met je lichaam en bloeddruk
Denk je dat je weinig zout eet? Grote kans dat je je vergist.
juli 8, 2026
Zout, wat doet het met je lichaam en bloeddruk
Denk je dat je weinig zout eet? Grote kans dat je je vergist.
juli 8, 2026

RECEPT · Wrappizza met tonijn en paprika.

wrappizza met tonijn

 

Ingrediënten (2 pers.)

  • 4 stuks volkoren wraps
  • 1 rode paprika
  • 1 gele paprika
  • 0,5 rode ui
  • 60 ml tomaten passata
  • 200 gram tonijn in water
  • 90 gram mozzarella
Bereidingswijze  
  • Verwarm de oven voor op 200 graden.
  • Leg de wraps op een bakplaat en besmeer deze met de passata.
  • Snijd de uien in dunne ringen en de paprika's in dunne reepjes.
  • Verdeel de groente over de wraps.
  • Laat de tonijn uitlekken en verdeel deze over de wraps.
  • Bestrooi de wraps met (geraspte) mozzarella.
  • Voeg naar smaak peper toe.
  • Bak de wrap pizza in 8 - 10 min.
  • Voeg optioneel een handje rucola toe.

Maak een afspraak voor Fysiotherapie bij Hofmans van Benthum

    Afspraak maken voor gratis FysioVit kennismakingsgesprek

      Afspraak maken voor gratis GLI kennismakingsgesprek

        Aanmelden nieuwsbrief 

          Afspraak maken voor BikeVit

            Maak een afspraak voor Diëtetiek bij Hofmans van Benthum

              Maak een gratis kennismakingsgesprek voor Leefstijlcoaching bij Hofmans van Benthum