Zwangerschapsgerelateerde klachten
Tijdens en na de zwangerschap verandert er veel in je lichaam. Hierdoor kunnen klachten ontstaan aan bijvoorbeeld je bekken, onderrug, heupen of bekkenbodem. Deze klachten kunnen dagelijkse activiteiten zoals lopen, zitten, werken, sporten of slapen lastiger maken. Onze fysiotherapeuten helpen je om zo prettig en verantwoord mogelijk te blijven bewegen tijdens je zwangerschap en om na de bevalling weer goed te herstellen.
Tijdens de zwangerschap past je lichaam zich voortdurend aan. Je houding verandert, de belasting op spieren en gewrichten neemt toe en onder invloed van hormonen verandert het lichaam ter voorbereiding op de bevalling. Dat is heel normaal, maar kan er ook voor zorgen dat bewegen minder comfortabel wordt.
Veelvoorkomende klachten tijdens of na de zwangerschap zijn bijvoorbeeld:
- Pijn rondom het bekken of schaambeen
- Lage rugklachten
- Pijn rondom de heupen of billen
- Uitstralende pijn naar de benen
- Problemen met lopen, traplopen of omdraaien in bed
- Klachten bij lang zitten of staan
- Moeite met sporten of andere dagelijkse activiteiten
- Problemen bij het hervatten van bewegen en sporten na de bevalling
Klachten tijdens de zwangerschap betekenen niet automatisch dat je minder moet bewegen. Juist door te kijken naar wat je lichaam op dat moment aankan, kunnen we samen zoeken naar een goede balans tussen belasting en belastbaarheid.
Je kunt bij onze fysiotherapeut terecht wanneer klachten tijdens of na de zwangerschap je beperken in je dagelijks leven. Je hoeft daarbij niet te wachten totdat de klachten ernstig worden.
Tijdens een eerste afspraak brengen we je klachten, dagelijkse belasting en manier van bewegen in kaart. We kijken niet alleen naar de plek waar je pijn ervaart, maar ook naar factoren die invloed kunnen hebben op je klachten.
Ook wanneer je twijfelt of je klachten bij de zwangerschap horen of wanneer je wilt weten hoe je verantwoord kunt blijven bewegen, kun je bij ons terecht.
De behandeling wordt afgestemd op jouw klachten en de fase van je zwangerschap of herstel. Daarbij ligt de nadruk op actief en verantwoord blijven bewegen.
Afhankelijk van je situatie kan de behandeling bestaan uit advies over houding en bewegen, oefeningen voor kracht en stabiliteit en het aanpassen van dagelijkse of sportieve activiteiten. Waar nodig kunnen aanvullende fysiotherapeutische en/of manuele behandeltechnieken worden ingezet.
Na de bevalling kan de fysiotherapeut je begeleiden bij het geleidelijk opbouwen van je belastbaarheid. Zo werken we stap voor stap toe naar de activiteiten die voor jou belangrijk zijn, zoals werken, wandelen, sporten of simpelweg zonder klachten voor je kindje kunnen zorgen.
Bij Hofmans van Benthum werken diverse manueeltherapeuten. Ons team gelooft in een uitgebreide aanpak. We gebruiken onze expertise om u snel weer belastbaar te maken door middel van manuele therapie en actieve oefentherapie. Zo streven we ernaar om herhaling van klachten te minimaliseren.
De specialisten bij Hofmans van Benthum op het gebied van manuele therapie zijn:
Zwangerschap en herstel na een bevalling gaan verder dan alleen bewegen. Daarom kijken we bij Hofmans van Benthum breed naar jouw gezondheid en herstel.
Binnen onze gezondheidspraktijk werken fysiotherapeuten, diëtisten en andere zorgprofessionals samen. Wanneer nodig zoeken we ook de samenwerking met zorgverleners buiten onze praktijk, zoals de huisarts, verloskundige of gynaecoloog.
Zo zorgen we ervoor dat je tijdens én na je zwangerschap passende begeleiding krijgt.
Weer fit na je zwangerschap?
Na je zwangerschap wil je misschien niet alleen herstellen, maar ook je conditie en kracht weer verder opbouwen. Bij FysioVit kun je onder professionele begeleiding werken aan een fit en sterk lichaam. Je traint op een niveau dat bij jou past en bouwt stap voor stap je belastbaarheid op.
Zo vormt FysioVit een mooie aansluiting op de fysiotherapeutische begeleiding na je zwangerschap: van herstellen naar weer fit en actief zijn.
