GLI-trajecten – onder begeleiding afvallen

Wat is GLI? 

Een gecombineerde leefstijlinterventie (GLI) is een combinatie van behandelingen gericht op gezonde voeding en eetgewoonten, meer bewegen en persoonlijke coaching om verandering van gedrag te stimuleren.  

De GLI is een 2-jarig traject waarin deelnemers onder professionele (groeps-)begeleiding bij Hofmans van Benthum blijvend (duurzaam) kunnen afvallen en werken aan een gezondere leefstijl door ruime aandacht te besteden aan terugvalpreventie. Onze leefstijlcoaches zijn officieel gecertificeerd (BLCN, Beroepsvereniging voor LeefstijlCoaches Nederland) om het GLI-traject voor onze praktijk uit te voeren. Hiermee bieden wij deelnemers een erkend GLI-traject.  

Komt u in aanmerking voor GLI? 

Om deel te nemen aan het GLI-traject moet je voldoen aan een aantal criteria. Daarnaast dien je voor deelname een verwijzing van de huisarts te hebben. Deze verwijzing kan ook na het vrijblijvende kennismakingsgesprek nog aangevraagd worden. De huisarts kan een verwijzing uitschrijven wanneer je aan onderstaande criteria voldoet: 

• 18 jaar of ouder bent 
• ernstig overgewicht hebt (BMI >30) 
• overgewicht hebt (BMI tussen 25-30) en daarnaast: 
• slaapapneu of artrose hebt, 
• een vergrote buikomvang hebt 
• een verhoogd risico op diabetes of hart- en vaatziekten hebt 

GLI:CooL en GLI:Slimmer 

Wij bieden twee verschillende GLI-trajecten aan; GLI:CooL en GLI:Slimmer. Het belangrijkste verschil is dat GLI:CooL zich meer richt op gedragsverandering met betrekking tot de verschillende leefstijlaspecten en GLI:Slimmer meer op voeding en beweging. 

GLI:CooL

CooL staat voor Coaching op Leefstijl en bestaat uit een 2-jarig traject waarin deelnemers onder professionele (groeps-)begeleiding bij Hofmans van Benthum kunnen afvallen of werken aan een gezondere leefstijl.  

Het GLI-traject CooL is niet het zoveelste dieet, maar het doet veel meer. Met behulp van je leefstijlcoach werk je samen aan veranderingen in je leefstijl met als doel gewichtsverlies en een betere kwaliteit van leven. Hierbij ga je niet alleen met je voedingspatroon aan de slag, maar ook beweging, slaap, stress, ontspanning en positieve gezondheid komen aan bod. 

GLI:Slimmer

De GLI:Slimmer bestaat uit een 2-jarig traject waarin deelnemers onder professionele (groeps-)begeleiding bij Hofmans van Benthum kunnen afvallen of werken aan een gezondere leefstijl.  

Het GLI-traject Slimmer is niet het zoveelste dieet, maar het doet veel meer. Met behulp van je leefstijlcoach werk je samen aan veranderingen in je leefstijl met als doel gewichtsverlies en een betere kwaliteit van leven. Hierbij ga je onder begeleiding van een multidisciplinair team, bestaande uit een beweegcoach, diëtist en leefstijlcoach, aan de slag om jouw doelen op het gebied van leefstijl te behalen. 

 
Het Slimmer programma bestaat uit 3 onderdelen: 

1. Deelprogramma Bewegen (beweegcoach) 
2. Deelprogramma Voeding (diëtist) 
3. Deelprogramma Leefstijl (leefstijlcoach) 

Deelprogramma Bewegen: 

Het deelprogramma Bewegen bestaat uit een wekelijkse groepsles gedurende 6 maanden onder begeleiding van een beweegcoach. Het doel is het bevorderen van beweging en het aanpassen van het beweegpatroon. Samen met je beweegcoach stel je beweegdoelen en een beweegplan op. Deelnemers worden daarnaast gestimuleerd om zelfstandig meer te gaan bewegen. 

Deelprogramma Voeding: 

Het deelprogramma Voeding bestaat uit minimaal 3 individuele consulten bij onze diëtist (maximaal 3,5 uur) en één groepsbijeenkomst. Na aanleiding van de intake stelt u samen met onze diëtist een behandelplan op met daarin concrete doelen waaraan gewerkt gaat worden. Deze doelen worden tijdens de consulten besproken en tussentijds geëvalueerd. Tijdens de groepsbijeenkomsten wordt o.a. uitleg gegeven over het lezen van etiketten. Ten slotte heeft u aan het einde van het traject een eindgesprek met de diëtist ten behoeve van gedragsbehoud en terugvalpreventie. 

Deelprogramma Leefstijl: 

Het deelprogramma Leefstijl bestaat uit 3 consulten met uw leefstijlcoach in het eerste jaar (1 individueel consult en 2 groepsbijeenkomsten) en 4 individuele consulten in het tweede jaar. Hiermee wordt nazorg en terugvalpreventie geboden. Het doel van dit deelprogramma is deelnemers ondersteunen in het blijvend volhouden van de nieuwe gezonde leefstijl. 

GLI bij Hofmans van Benthum   

Bij Hofmans van Benthum is de GLI een 2-jarig traject waarin deelnemers onder professionele (groeps-)begeleiding duurzaam kunnen afvallen en werken aan een gezondere leefstijl door ruime aandacht te besteden aan terugvalpreventie. Onze leefstijlcoaches zijn officieel gecertificeerd (BLCN, Beroepsvereniging voor LeefstijlCoaches Nederland) om het GLI-traject voor onze praktijk uit te voeren. Hiermee bieden wij deelnemers een erkend GLI-traject. 

Onze specialisten  
De specialisten bij Hofmans van Benthum op het gebied van GLI zijn: 

• Isabeau Guelen 
• Ronda Steur
• Maarten Blondé 

Vrijblijvende kennismaking met leefstijlcoach
Plan nu een vrijblijvende kennismaking met onze leefstijlcoach om de mogelijkheden van jouw deelname aan het GLI-traject CooL of Slimmer te bespreken. 

U kunt u kennismakingsgesprek inplannen door uw gegevens in het blauwe kader in te vullen.